Fai più spazio a benessere e autenticità nella tua vita
Supporta il tuo benessere mentale e fisico e la tua crescita personale attraverso la pratica dello yoga e della meditazione mindfulness.
Attraverso lo yoga e il movimento consapevole risveglierai una connessione più grande con la saggezza del tuo corpo, ritrovando più vitalità ed equilibrio.
Grazie alla mindfulness potrai sperimentare benefici quali maggiore chiarezza mentale, focus e creatività e ridurre gli effetti negativi di stress e ansia, stabilendo allo stesso tempo una relazione più profonda e autentica con te stesso/a.
partecipa al prossimo corso di gruppo!
PERCORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS:
fai amicizia col momento presente!
4 incontri da 90 minuti
Aperto a tutti. In questo corso scopriremo:
cos'è la Mindfulness
perché praticare
come praticare
vedremo anche
come approfondire la pratica
come stabilire una migliore relazione con noi stessi e gli altri
neuroscienza e Mindfulness
e altro ancora
Durante questo corso avrai l'opportunità di incontrare persone sullo stesso cammino verso una vita più consapevole e stabilire connessioni preziose che saranno strumenti utili di crescita e supporto. Farai parte di una piccola comunità che nutre e ispira e che ti incoraggia lungo il tuo percorso.
