eventi speciali
esperienze da ricordare
Momenti speciali di yoga e mindfulness, in silenzio o con musica dal vivo, o vere e proprie avventure di scoperta nelle meraviglie del mondo naturale. Queste esperienze immersive sono occasioni perfette per celebrare la vita e creare momenti di connessione con altri yogi, esplorando nuove dimensioni del tuo benessere.
yoga e musica:
un viaggio verso l'interno
Un'esplorazione interiore al LAC
Si è conclusa la quarta edizione di Yoga e Musica, un viaggio verso l'interno, una serie di eventi di yoga accompagnati dalla splendida musica del pianista Ferenc Nemes Deak (con repertorio sia dalla musica classica che dai compositori della classica contemporanea) e in collaborazione con LAC edu nelle sale di Lugano LAC.
Un sentito grazie a tutti coloro che hanno partecipato a questi eventi – la vostra presenza li ha resi davvero speciali.
Per restare sintonizzato/a su prossimi eventi musicali, iscriviti alla newsletter!
una mattina di yoga e mindfulness
Tempo per te, per rallentare e andare in profondità
Una mattina speciale dedicata a te stessa/o e alla pratica più lunga, dove daremo spazio sia all'esplorazione che all'integrazione.
Durante questa pratica di quasi 2 ore uniremo yoga e mindfulness per darti l'occasione di andare in profondità, aiutandoti a ritrovare un po' di quiete e agio interiore e favorire uno stato di presenza. A conclusione ci sarà spazio per condivisioni, un bel momento di connessione con gli altri partecipanti.
Cosa aspettarsi: inizieremo prendendoci qualche minuto per radicarci ed esploreremo con pranayama e tecniche di respirazione. Seguirà una meditazione mindfulness guidata più lunga. Continueremo con una pratica yoga fluida e lenta, con focus sul movimento consapevole e sul respiro e che terminerà con alcune posizioni di yin yoga e un lungo savasana.
Quando: domenica 13 aprile dalle 9.15 alle 11.15 circa.
Dove: nel mio studio di yoga privato, a Taverne, vicino a Lugano.
Costo: CHF 45-. La capacità è limitata a 6 persone, prenota il tuo posto ora!
Cosa portare: abiti comodi, eventualmente un journal per le tue annotazioni personali dopo la pratica.
wandering yogis, yoga ed escursioni
Yoga sulla cima di una montagna!
Unisciti a me, all'esperta di montagna Sabrina Bassi e a una calda comunità di Yogis Itineranti nelle nostre esplorazioni delle più belle montagne del Ticino, Svizzera. Praticheremo ad alta quota!
Gli eventi al momento sono in pausa, in attesa di temperature più miti. Nel frattempo, per informazioni visita il nostro sito cliccando il bottone qui sotto.
Per eventi privati contattami qui.
outdoor yoga
Porta il tappetino fuori!
Le lezioni di yoga all'aperto sono terminate anche per quest'anno. Grazie a Yoga Space per gli appuntamenti sulla zattera del Lido Riva Caccia a Lugano e a chi ha partecipato!
Srotoleremo di nuovo i nostri tappetini direttamente sotto al cielo e vicino al lago quando le temperature risaliranno.
Nel frattempo, vieni a praticare in studio oppure online.
Consulta tutte le offerte yoga qui sotto.
