sessioni individuali
sessioni
progettate sulle tue necessità
Le sessioni individuali e i percorsi mentoring di Mindfulness e/o Yoga sono un sostegno prezioso in qualsiasi stadio della tua pratica.
Che tu stia iniziando, rinnovando o approfondendo la tua pratica, la guida personalizzata (disponibile sia di persona che online) può supportarti nella tua crescita, aiutandoti a vivere più pienamente e affrontare in modo più efficace le sfide della vita.
Supporto personalizzato
Nel mondo frenetico di oggi, il supporto personalizzato può essere uno strumento prezioso per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere personali e professionali. Le sessioni 1:1 e i programmi di mentoring offrono un approccio su misura per soddisfare le tue esigenze, fornendo attenzione e supporto individualizzati che gli incontri di gruppo non sempre possono offrire.
Benessere olistico
Unendo mindfulness, yoga e tecniche di respirazione, queste sessioni promuovono non solo la salute fisica, ma anche l'equilibrio mentale ed emotivo. Questo approccio olistico aiuta a favorire il tuo benessere generale costruendo resilienza.
Ambiente sicuro
Le sessioni private offrono uno spazio sicuro e confidenziale per esplorare insieme le tue sfide e la tua crescita personali permettendo una comunicazione più aperta e onesta.
Esperienze su misura
Ogni sessione è progettata specificamente intorno a te. Che tu stia cercando di ridurre lo stress, migliorare il tuo benessere generale, gestire meglio l'ansia, aumentare la concentrazione e la creatività ecc., o anche trovare strumenti per affrontare al meglio la tua esistenza, ogni incontro è focalizzato sulle tue necessità.
Feedback individuale
Ricevi accompagnamento e feedback personalizzati, ottenendo il massimo da ogni sessione. Il dialogo 1:1 favorisce un' esplorazione più approfondita delle pratiche di mindfulness e yoga.
Orari flessibili
Gli incontri individuali offrono la comodità di pianificare gli appuntamenti nei momenti più comodi per te, rendendo così più facile inserire la pratica nella tua vita.
Sessione singola (1 ora): 90 CHF
Pacchetto da 5 sessioni: 425 CHF
uno spazio per la pratica
Vieni a praticare nel mio studio di yoga, uno spazio sereno e accogliente dove puoi approfondire la tua pratica con sessioni individuali o nell'intimità di piccoli gruppi. Situato a Torricella-Taverne, a pochi minuti da Lugano e vicino alla natura, è il rifugio perfetto per il tuo benessere, per riconnetterti con te stesso/a e ritrovare un po' di serenità. Per maggiori informazioni, non esitare a contattarmi.
