Attraverso percorsi e workshop di mindfulness personalizzabili offro ai dipendenti tecniche semplici e pratiche per gestire lo stress e migliorare il proprio benessere generale, favorendo al contempo un equilibrio ottimale tra vita lavorativa e personale. Queste sessioni si integrano nell'ambiente aziendale in modo efficace e includono meditazioni guidate, esercizi di respirazione, condivisione e discussioni di gruppo.  

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Offro lezioni di yoga adatte a tutti i livelli che possono essere condotte in ufficio o in un luogo da convenire.

Lo yoga aiuta a migliorare flessibilità, forza e postura, promuovendo il rilassamento e uno stato di salute ottimale. La pratica regolare favorisce anche un senso di comunità e benessere tra i dipendenti.

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Creo attività di team building su misura che combinano pratiche di mindfulness e yoga per rafforzare la coesione del team e migliorare la comunicazione. Tra queste attività, progettate per promuovere un senso di comunità e supporto reciproco,

sono inclusi anche eventi speciali di yoga e trekking. Queste esperienze di immersione nella natura sono un'ottima scelta per uscite e ritiri team building più lunghi. Per saperne di più visita il sito www.wanderingyogis.ch

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