Percorso di Meditazione Mindfulness

Descrizione del servizio

Un percorso completo di meditazione mindfulness per imparare a vivere con maggiore consapevolezza e serenità. Scoprirai pratiche semplici ed efficaci per ridurre lo stress, gestire l’ansia e migliorare la qualità della tua vita. Attraverso esercizi guidati, imparerai a portare attenzione al momento presente, riscoprendo calma e stabilità interiore.